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公告詳細內容

自定公告圖示

歷史公告:崑山師生逗陣來健走 ~越動越健康

有效期限: 2014/02/27 - 2014/06/05 聯絡人: 林玲芝
聯絡電話:
06-2727175#233
電子郵件:
mico07@hotmail.com
相關連結:
http://www.ksu.edu.tw/cht/unit/D/A/SA/HHS/pageDetail/11156/
附件下載:
102學年「越動越健康」健走活動辦法2.20.doc
詳細公告內容:
一、活動目的:為推動全校運動風氣,藉由培養規律運動習慣,提升教職員生身心健康以及自發性運動之實踐,進而達成維持健康體位之目標。
二、活動辦法:本活動是藉由每週2次的校園健走活動來進行,同時配合相關體適能課程,讓參與者除了健走活動之外,也可體驗其他體適能活動,以培養正確運動觀念。每次健走活動結束後,參與者可累計點數於個人『健康生活學習手冊』上。
三、活動對象:本校教職員生BMI大於24以上為主及自願參加者。
四、報名時間:103年3月3日(一)上午8:00~3月17日(一)下午17:00。
五、報名地點:學生事務處衛生保健組(行政大樓一樓)。
六、報名人數:100名,額滿為止(報名時每人領取計步器乙台,並繳交保證金200元)。
七、體位檢測:報名時先進行前測記錄(包含:身高、體重、體脂肪、腰圍、血壓及BMI值),且於活動開始後每個月均需測量體重、體脂肪及腰圍變化並記錄。
八、活動時間:自3月17日~ 6月5日,每週一、四下午17:10~17:40,為期12週。
九、好康相報:
(一)活動期間,參加者若集滿12點,即可參加「福袋抽抽樂」活動乙次;集滿16點,即可獲得高級計步器乙台(保證金仍退還);『全程』參與者可再參加「福袋抽抽樂」乙次。
(二)凡報名參加本次健走活動且BMI值大於24以上者,體重下降最多前三名,可獲得最佳減重毅力獎。若體重減少公斤數相同時,則以體脂肪下降數值較多者為優先;倘若體脂肪下降數值又相同時,則以BMI下降數較多者為優先;如果以上三項指數均相同時,採公開抽籤決定。
(三)本活動歡迎BMI值正常且注重健康的您報名參加,特別準備『健走毅力獎』送給『全程』參與健走活動的教職員生,名額限20位(獎項為計步器乙台)並可參加「福袋抽抽樂」乙次。
(四)頒獎及摸彩活動,預訂於6月11日(星期三)下午2:30假軍訓視聽教室辦理。
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